Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora
Главная » Видео » Спорт » Йога [ Добавить видео ]

Йога для похудения (I) за 30 минут — Йога для начинающих.


00:30:04
Описание материала:

Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные упражнения прорабатывают все группы мышц. Руки и ноги приобретают красивый рельеф. Избыточный вес уходит за считанные недели. Результат от программы вы ощутите спустя 2-3 месяца регулярных занятий, которые необходимо продолжать, чтобы сохранить достигнутое.

Комплекс рекомендуется делать 6 раз в неделю. С учетом одного выходного. В этот день желательно выспаться, отдохнуть и выпить дневную норму воды.

Автор: Unagrande YogaClub
Вам будет интересно посмотреть ещё видео из разделов: Спорт, Йога
Всего комментариев: 0
avatar