Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora
Главная » Видео » Спорт » Йога [ Добавить видео ]

Кардиокомплекс 15 минут — Йога для начинающих.


00:15:01
Описание материала:

В этом комплексе удачно сочетаются позы, в которых активно работают руки, мышцы спины и грудной клетки. Эти упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, тренируют легкие, улучшают обмен веществ. Важное преимущество тренировки - быстрое сжигание калорий.

Поэтому кардиокомплекс полезен и тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Кардиокомплекс рекомендуется делать через день.

Автор: Unagrande YogaClub
Вам будет интересно посмотреть ещё видео из разделов: Спорт, Йога
Всего комментариев: 0
avatar